Somos cíclicas: El método que te ayuda a entenderte, cuidarte y entrenar según tu ciclo menstrual (Obras diversas)

Price: 7,59 €
(as of Oct 18,2023 09:07:14 UTC – Details)

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¿Y si las mujeres empezamos a escuchar nuestro cuerpo?

Recupera tu instinto femenino y aprende a cuidarte según tu ciclo menstrual.

Ha llegado el momento de que las mujeres rescatemos nuestra parte más intuitiva y conectemos con nuestra verdadera naturaleza. Se acabaron los planes de entrenamiento lineales basados en el funcionamiento metabólico masculino. Por fin el entrenamiento se ajusta a las condiciones de rendimiento variables de la mujer: un plan de entrenamiento adaptado a cada una de las cinco caras de la mujer a lo largo de su mes.

Somos cíclicas apuesta por el conocimiento más profundo del cuerpo para aprovechar nuestras herramientas, mejorar nuestro funcionamiento y lograr la armonía del cuerpo y la mente. La actividad física se ha de convertir en una compañera de vida. Moverse ayuda y empodera.

Somos cíclicas es mucho más que un manual de entrenamiento, es una filosofía de vida.

Sobre el libro han dicho:
«Este libro es una herramienta muy poderosa para aprender más sobre nosotras mismas, guiarnos y, en definitiva, manejarnos mejor en el mundo actual, independientemente de cuál sea nuestra profesión u ocupación.»
Patricia Conde

«Lo que se encuentra en estas páginas hubiera sido un buen manual para mi época como gimnasta profesional. Quizá por eso voy a seguir redescubriéndome gracias a ella y a los profesionales que hicieron posible este trabajo.»
Almudena Cid

Editorial ‏ : ‎ PLAZA & JANES; 001 edición (16 junio 2022)
Idioma ‏ : ‎ Español
Tapa blanda ‏ : ‎ 232 páginas
ISBN-10 ‏ : ‎ 8401028035
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-8401028038
Peso del producto ‏ : ‎ 588 g
Dimensiones ‏ : ‎ 15.09 x 2.08 x 22.99 cm

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